Корзина
74 отзыва

Витамины для зрения. Лютеин и зеаксантин.

Многие люди с хорошим зрением начинают задумываться о нём, когда им исполняется 50 или 60 лет, когда «зрительная картинка» становится немного размытой. Но если вам за 40, вы должны начать защищать свои глаза лютеином уже сейчас.

Что такое лютеин?

Лютеин - это природный каротиноид, часто называемый «глазным витамином». Человек получает его из пищи. Содержится лютеин в продуктах, таких как фрукты и ​​овощи, включая манго, кукурузу, морковь, тыкву, помидоры, и особенно в темно-зеленых листовых овощах, таких как шпинат и капуста. Считается, что лютеин вместе с зеаксантином, которые формируют желтый сегмент глазной сетчатки,  поглощают синий свет- вредный компонент солнечного света, а также защищают сетчатку от воздействия свободных радикалов. Острота зрения напрямую зависит от содержания Лютеина в сетчатке. Недостаточная защита сетчатки приводит к её дегенерации и ухудшению зрения.

Почему лютеин так важен для глаз? 6 главных причин принимать лютеин.

Причина №1.  Лютеин обеспечивает необходимое питание для наших глаз и кожи - единственных органов, которые непосредственно подвергаются воздействию внешней среды.

Причина №2. Лютеин уменьшает воздействие на сетчатку вредных свободных радикалов.

Причина №3. Лютеин отфильтровывает высокоэнергетические потоки синего света, исходящего от источников искусственного  освещения, компьютеров, флуоресцентного света и солнечного света, источника свободных радикалов.

Причина № 4. - Лютеин в сочетании с зеаксантином может снизить интенсивность синего света на сетчатке до 90%.

Причина №5. - Лютеин высоко концентрируется в макулярной области сетчатки, в которой находится большинство фоторецепторов.

Причина №6. - Лютеин не вырабатывается нашим организмом, а поступает в него вместе в пищей. Зеаксантин, в свою очередь, вырабатывается в сетчатке глаза при условии достаточного количества лютеина.

Причина №7. Некоторые исследования показали, что прием добавок может улучшить зрение у людей, у которых уже есть катаракта или дегенерация желтого пятна.

 

Сколько лютеина нужно?

Исследования показывают, что вам нужно 6-10 мг в день лютеина, чтобы обеспечить надежную защиту зрения. Можно, конечно же, употреблять здоровую пищу и получать с ней необходимое суточное количество лютеина, но вам придется поесть ...

·     2,5 плошки сырого шпината

·     4,5 стакана консервированного зеленого горошка

·     6 плошек приготовленной брокколи

·     12 плошек приготовленной зеленой фасоли

...каждый день!

В связи с этим, к сожалению, большинство из нас получают скудное количество - всего 1-2 мг лютеина каждый день. Это лишь малая часть того, что нам нужно, чтобы глаза получили необходимую питательную поддержку. По этой причине многие предпочитают использовать ежедневную добавку лютеина.

Предлагаем обратить внимание на:

1. «Синхровитал VII» (ТМ Сибирское здоровье) – лютеин комплекс для поддержки зрения и защиты зрительных клеток от старения.

2. «Тримегавитал-Лютеин и зеаксантин. Суперконцентрат» (ТМ Сибирское здоровье)- идеальный дуэт для предупреждения возрастной дегенерации сетчатки глаза.

3.Витамины для глаз «Essentials. Арония и лютеин» (ТМ Сибирское здоровье)-лучшая профилактика повреждений сетчатки глаза и хрусталика.

Другие статьи